Apple Watch họ có thể giúp bạn bỏ rượu! Người đàn ông này là bằng chứng cho điều đó

Trên các trang tạp chí của chúng tôi, chúng tôi thường xuyên thông báo cho bạn về những trường hợp đồng hồ thông minh Apple Watch đã tham gia cứu sống con người. Bài viết hôm nay sẽ theo tinh thần này, nhưng nó sẽ hơi khác so với những bài khác.

Bạn có thể quan tâm đến

Xem người dùng Apple Watch họ thường mô tả cách thiết bị này đã giúp họ cứu sống họ trong các vấn đề y tế và tình huống khẩn cấp. Tuy nhiên, chính những hiểu biết sâu sắc thu thập được từ chiếc đồng hồ đã giúp những người sáng lập Whole Foods cải thiện cuộc sống của họ. Apple Watch. Business Insider đã chỉ ra trong tuần này rằng người sáng lập Whole Foods, John Mackey, đã quyết định bỏ rượu cách đây ba năm, một phần nhờ vào dữ liệu do đồng hồ thu thập. Apple Watch.

Mackey cho biết chiếc đồng hồ đã góp phần đưa đến quyết định loại bỏ rượu khỏi cuộc sống của anh ấy mãi mãi. Apple Watch. Nói theo cách riêng của mình, anh ấy nhận thấy chất lượng giấc ngủ kém của mình và tự hỏi về nguyên nhân của nó. Mackey nhận thấy rằng tập thể dục nhiều hơn và ăn ít bữa lớn trước khi đi ngủ đồng nghĩa với việc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cái nhìn sâu sắc nhất, theo Apple Watch và ứng dụng AutoSleep là do thiếu giấc ngủ sâu.

“Và tôi đã học được rất nhiều điều từ nó vì nó không chỉ cho tôi biết tôi đã ngủ bao lâu mà còn cho biết chất lượng giấc ngủ cũng như độ sâu của giấc ngủ. Và tôi bắt đầu nhận thấy rằng bất cứ khi nào tôi uống dù chỉ một cốc bia hay một ly rượu, giấc ngủ sâu của tôi giảm xuống mức 0. Tôi không có được giấc ngủ sâu và tổng thời gian ngủ của tôi giảm đi khoảng một giờ”. Mackey báo cáo.

Anh thừa nhận ban đầu anh thử nghiệm vì không muốn bỏ rượu hoàn toàn. Nhưng khi phát hiện ra mình không thể ngủ sâu sau khi uống rượu, anh quyết định rằng điều tốt nhất nên làm là ngừng uống rượu hoàn toàn. Anh ấy nói, hiện tại anh ấy thích giấc ngủ chất lượng hơn, mặc dù anh ấy không loại trừ khả năng sẽ đến lúc anh ấy phải uống rượu trở lại. Theo dõi giấc ngủ hiện là một trong những chức năng tích hợp của đồng hồ Apple Watch. Xem Apple Watch Dòng 9, Apple Watch Dòng 10 một Apple Watch Ultra 2 cũng có thể phát hiện các triệu chứng ngưng thở khi ngủ.